Su vagina se limpia sola. La vulva en cambio, si requiere dos cuidados: lavarla con agua tibia y de adelante para atrás.
Eso es todo lo que debe saber. Ni jabones, ni cremas, ni toallas especiales. Sólo separe los labios y limpie suavemente alrededor de los pliegues, con una toallita limpia o las manos. Evite que entre agua o jabón dentro de la vagina.
Además de lavar su vulva, es buena idea lavar el ano y el área entre la vulva y el ano todos los días. Es mejor lavarse “de adelante hacia atrás”; en otras palabras, lave la vulva primero y luego el ano. De lo contrario, las bacterias del ano pueden extenderse a la vagina, lo que puede causar infecciones.
Su vagina puede oler como una vagina, y eso está bien.
Es poco probable que alguien más pueda olerlo a menos que estén muy cerca de su vagina, por lo que su pareja sexual probablemente lo olerá. Pero eso es perfectamente normal, y no es algo de qué preocuparse.
Las vaginas pueden tener muchos olores posibles. El olor de la suya puede cambiar dependiendo de su dieta y el ciclo menstrual. Si el olor es penetrante y desagradable, comuníquese con un médico o una enfermera.
Ciertas condiciones, como la vaginosis bacteriana, pueden hacer que su vagina huela fuertemente. Su médico podrá asesorarla sobre los próximos pasos.
¿Qué pasa si tengo mucha descarga? ¿Eso es normal?
Es normal tener un flujo vaginal. Si le preocupa una descarga abundante, eche un vistazo al color. La mayoría de las veces, la secreción clara y blanca es la lubricación natural que produce la vagina para mantener los tejidos húmedos y saludables.
La descarga clara también podría ser el resultado de la ovulación. Esto es solo una señal de que la vagina está haciendo su trabajo. El flujo también puede aparecer de color marrón rojizo alrededor de su período, ya que será coloreado por su sangre.
Es posible que deba conversar con un médico si la descarga es de color gris, verde o amarillo, o si está acompañada de picazón, dolor o cualquier otro síntoma inusual.
¿Qué pasa si estoy en mi período? ¿Necesito hacer algo diferente?
Puede lavar la vulva de la misma manera mientras menstrúa. Si le preocupa el olor potencial, puede considerar lavarse la vulva más de una vez al día.
¿Qué sucede si Se lava la vulva con algo más que agua y jabón suave?
Algunas mujeres usan jabón perfumado para lavar su vulva sin ningún problema, pero no es una buena idea. Los jabones perfumados y fuertes pueden irritar la piel sensible alrededor de la vulva.
¿Qué pasa con las duchas vaginales?
Las duchas vaginales implican inyectar una solución en la vagina, generalmente con la intención de limpiarla. Esto no funciona y no es seguro.
¿Recuerdas las bacterias “buenas” mencionadas anteriormente? Las duchas, como los jabones, pueden irritar y matar esas buenas bacterias, dejando la vagina más vulnerable a la infección.
Hay varias cosas que puede hacer para mantener su vagina y su vulva saludables.
Limpiar de adelante hacia atrás
Cuando use el inodoro, no se limpie de atrás hacia adelante, ya que esto puede propagar bacterias desde el ano hasta la vagina. Esto puede causar una serie de infecciones. En cambio, limpie siempre de adelante hacia atrás.
Lo mismo ocurre con cualquier actividad sexual
La regla “de adelante hacia atrás” no solo se aplica a la limpieza. Nada de lo que pase dentro o cerca de tu ano debe entrar o cerca de la vagina después, a menos que se limpie primero.
Esto es especialmente importante cuando se trata de relaciones sexuales y masturbación: juguetes, dedos, lenguas, penes y cualquier otra cosa que pueda acercarse al ano deben lavarse antes de que ingrese a la vagina.
Siempre orinar después del sexo
Orinar después de tener relaciones sexuales para empujar los gérmenes fuera del tracto urinario. Durante las relaciones sexuales, los gérmenes pueden entrar en contacto con el tracto urinario, un pequeño agujero justo encima de la vagina. Orinar después del sexo ayuda a eliminar esos gérmenes.
Si no orina después de tener relaciones sexuales, podría contraer una infección del tracto urinario (ITU), una afección fácilmente tratable pero dolorosa.
Elija sus productos sabiamente
Si algo entra en su vagina, asegúrese de revisar los ingredientes antes de usarlo. Deben evitarse los lubricantes, condones y tampones perfumados.
Use ropa interior de algodón
La ropa interior de algodón es suave y cómoda en su área púbica sensible, y es transpirable, lo que permite que la humedad “salga” en lugar de acumularse. El nylon y otras telas sintéticas pueden irritar la piel sensible alrededor de la vulva.
Cambiar de ropa sudada o mojada lo antes posible
Las condiciones húmedas y cálidas son ideales para las bacterias dañinas. Para evitar que estas bacterias crezcan demasiado e infecten su vagina, cambie su traje de baño mojado o pantalones de gimnasia lo antes posible.
¿Cuándo debería ver a un médico?
Consulte a un médico si experimenta:
- Dolor al orinar, al tener relaciones sexuales o al masturbarse
- Un olor picante y desagradable que sale de su vagina
- Hay ampollas, llagas o verrugas alrededor de los genitales
- Tiene una secreción verde, amarilla o gris
- Secreción espesa que parece requesón
- Picazón vaginal persistente
- Sangrado vaginal inexplicable
También es una buena idea consultar a un médico sobre su salud vaginal si tiene alguna otra pregunta o inquietud, así como también para una citología regular para detectar el cáncer de cuello uterino.
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