Para ayudar a interpretar y evaluar los resultados del azúcar en la sangre, los siguientes cuadros describen los niveles de azúcar en la sangre normales y anormales para aquellas personas con o sin diabetes.
Una persona con niveles muy altos o bajos de azúcar en la sangre en ayunas debería tomar las siguientes acciones:
| Nivel de azúcar en la sangre en ayunas | Nivel de riesgo y acción sugerida |
| 50 mg/dl o menor | Peligrosamente bajo: Busque atención médica |
| 70-90 mg/dl | Posiblemente demasiado bajo: Consuma azúcar al experimentar síntomas de azúcar baja en la sangre o busque atención médica |
| 90-120 mg/dl | Rango normal |
| 120-160 mg/dl | Medio: Busque atención médica |
| 160-240 mg/dl | Muy alto: Trabaje en bajar tus niveles de azúcar en la sangre |
| 240-300 mg/dl | Demasiado alto: Esto podría ser una señal de manejo ineficiente de la glucosa, así que visite a un médico |
| 300 mg/dl o más | Peligroso: Busque atención médica de inmediato |
Mientras que los niveles de azúcar en la sangre no se conviertan en críticamente peligrosos, existen formas para regresarlos a un rango normal cuando las lecturas son demasiado altas.
Algunas maneras para reducir los niveles de azúcar en la sangre incluyen:
- Limitar el consumo de carbohidratos, pero sin ayunar
- Incrementar el consumo de agua para mantener la hidratación y así diluir el exceso de azúcar en la sangre
- Hacer ejercicio, como una caminata después de la comida para quemar el exceso de azúcar en la sangre
- Comer más fibra
Estos métodos no reemplazan el tratamiento médico, son un complemento vital para cualquier plan de tratamiento para la diabetes.
Referencias:
Monitorización de la diabetes https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/PENT/Paginas/diabetes-monitorizar.aspx
Bailey, T. S., et al. (2016). American Association of Clinical Endocrinologists and American College of Endocrinology 2016 outpatient glucose monitoring consensus statement.
https://www.aace.com/files/position-statements/outpatient-glucose-monitoring-consensus-statement.pdf
Checking your blood glucose. (2018).
http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html
Diabetes and stress. (n.d.).
http://www.diabetes.co.uk/diabetes-destress.html
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