Algunas intervenciones son decisivas a la hora de bajar y regular la tensión arterial.
Mientras que la dieta ayuda a mejorar la relación sodio:potasio, los siguientes suplementos resuelven la elasticidad arterial y otros mecanismos por los que se genera una mala respuesta vascular y se eleva la presión arterial.
Coenzima Q10, 400 mgrs al día.
Ácido arjunólico 2% (extracto de Terminalia arjuna) 1.000 a 2.000 mgrs al día.
Allanolactone 2% (extracto de Inula racemosa) 700 a 1.400 mgrs al día.
Huang-Qi (Astragalus membranaceus) 500 a 1.000 mgrs.
L-Arginina, 2.000 a 4.000 mgrs al día.
Tocoferoles mixtos (d-alfa, gamma y delta), unos 400 a 800 UI/día.
Referencias:
Coenzyme Q10 in the treatment of hypertension: a meta-analysis of the clinical trials F L Rosenfeldt, S J Haas, H Krum, A Hadj, K Ng, J-Y Leong & G F Watts https://www.nature.com/articles/1002138
Dong JY, Qin LQ, Zhang Z, et al. Effect of oral L-arginine supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. 2011. In: Database of Abstracts of Reviews of Effects (DARE): Quality-assessed Reviews [Internet]. York (UK): Centre for Reviews and Dissemination (UK); 1995-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK91768/
McRae M. P. (2016). Therapeutic Benefits of l-Arginine: An Umbrella Review of Meta-analyses. Journal of chiropractic medicine, 15(3), 184–189. doi:10.1016/j.jcm.2016.06.002 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27660594
Effect of oral l-arginine supplementation on blood pressure: A meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials Am Heart J. 2011 Dec;162(6):959-65. doi: 10.1016/j.ahj.2011.09.012. Epub 2011 Nov 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22137067
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