Añadir cúrcuma a sus comidas, le ayudará a aumentar el volumen y la solubilidad de la bilis, previniendo la formación de cálculos.
¿Cómo recomendamos consumirla?
Prepare un extracto de cúrcuma, hirviendo 3 cucharadas de cúrcuma en polvo en 3 tazas de agua por al menos 8 minutos. Conserve en frío en un frasco de vidrio. También puede conseguir el rizoma en el mercado y rallarlo para prepararlo.
Otra forma de prepararla, que aumenta muchas veces su absorción, es calentando la cúrcuma (en polvo o fresca) en aceite con pimienta negra.
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