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Estos alimentos causan dolor articular
Cuando hay dolores articulares, lo primero que debe hacer es reducir el consumo de alimentos que producen inflamación en su cuerpo. La lista se reduce a unos pocos alimentos, pero están presentes en la vida diaria de todas las personas: La ingesta de grasas trans artificiales se ha relacionado con altos niveles de marcadores inflamatorios…
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7 ejercicios para aliviar el dolor de espalda y de cuello
Si tiene el cuello rígido y la espalda dolorida, debe ser que tiene muchas tensión y hay que liberarla. Con estos ejercicios hará que sus músculos sean más fuertes y más flexibles. Pruebe estos movimientos para aliviar el cuello y espalda tensa, eliminar el dolor y ganar flexibilidad. Cuello doblado lateral y rotación Crédito: healthline.com Muy…
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Deshidratación: la primera causa del dolor
La deficiencia de potasio y magnesio son muy comunes hoy en día. Tome 2 litros de agua, de preferencia con sal marina y un endulzante como la stevia. Porque las sales aportan minerales diferentes como el potasio y el magnesio que necesitan sus músculos. Ayuda usar sal marina al cocinar, pero si aún así tiene dolor de cabeza, pueden estar haciendo falta sales…
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Azúcares y harinas refinadas: detonantes del dolor
Eliminar el exceso de azúcares y harinas refinadas de su dieta, le ayudará a controlar los dolores articulares. Consumir una dieta alta en azúcar y jarabe de maíz impulsa la inflamación presente en los dolores articulares y también puede contrarrestar el efecto antiinflamatorio de los ácidos grasos omega-3. Eliminar estas substancias que no son naturales…
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6 ejercicios para aliviar la artritis
La primera reacción al dolor es la inmovilidad. Pero no siempre es lo más recomendable. En el caso de los dolores por artritis, el movimiento suave, controlado, frecuente, ayuda mucho. Ayuda a recobrar la movilidad, el rango de movimiento y la confianza que viene cuando el dolor se calma. El puño Alivie el dolor en…
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Alternativas al manejo de la artritis
Para reducir la producción de anticuerpos inducidos por TH2, puede tomar esteroles y esterolinas, un suplemento nutricional natural que ayuda a reducir de raíz la inflamación y el dolor ocasionado por la artritis reumatoidea. Busque cualquier forma comercial, en especial una que contenga cerca de 20 mgrs de esteroles y 200 mcg de esterolinas por cápsula,…
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Manejo natural del dolor articular y la artritis
Pocas cosas hay como la experiencia del dolor. Todos lo vivimos y tememos volver a sufrirlo. Y algunas personas viven con dolor a diario. Por eso, los motivos de consulta relacionados con el dolor y las recetas de analgésicos y antiinflamatorios ocupan a los médicos. Hay alternativas y provienen de todas las tradiciones médicas del…
