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Estos alimentos causan dolor articular
Cuando hay dolores articulares, lo primero que debe hacer es reducir el consumo de alimentos que producen inflamación en su cuerpo. La lista se reduce a unos pocos alimentos, pero están presentes en la vida diaria de todas las personas: La ingesta de grasas trans artificiales se ha relacionado con altos niveles de marcadores inflamatorios…
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Evite estos alimentos si sufre de alergias
Comer alimentos a los que uno es alérgico puede desencadenar una respuesta inflamatoria y empeorar los síntomas de asma, eczema y otros procesos alérgicos. Una persona puede experimentar un brote después de consumir alimentos e ingredientes que inflamatorios, como el azúcar, los carbohidratos refinados, el trigo (gluten), las carnes rojas y los lácteos. Una forma de identificar los alimentos a los que puede…
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Razones para dejar la leche de vaca
La leche de vaca y sus derivados son controversiales. Muchos nutricionistas los consideran un alimento esencial para la salud ósea, pero también son perjudiciales. Los humanos solo bebían leche materna cuando eran bebés y no consumían productos lácteos de adultos. (1) Sencillamente la lactosa, el “azúcar de la leche”, es difícil de digerir para algunas…
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¿Qué causa el asma?
El asma es una enfermedad crónica que afecta los conductos de aire en los pulmones. No hay una causa única de asma. Sin embargo, los expertos creen que una combinación de factores genéticos y ambientales puede causar la afección o al menos hacer que una persona sea sensible a los desencadenantes del asma. Otros factores pueden incluir:…
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¿Cómo evitar un ataque de asma?
La mayoría de los casos de asma alérgica son provocados por substancias que están en el aire. Los desencadenantes más comunes son: Con menos frecuencia, algunos alimentos y medicamentos pueden desencadenar síntomas de asma, que incluyen: Puede controlar el asma y ayudar a prevenir los ataques evitando los desencadenantes y tomando los medicamentos recetados por su médico.…
