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¿Cómo el sauna te ayuda a bajar el colesterol?
El calor y la sudoración inducen la lipólisis y movilizan toxinas depositadas en el tejido graso para ser expulsadas. Con seis sesiones de sauna de baja temperatura no sólo promoverás la lipólisis y la eliminación de toxinas y minerales pesados de tu cuerpo, sino que ayudarás a mejorar tu circulación cardiovascular, reducirás los dolores musculares…
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Cómo bajar colesterol y triglicéridos de manera segura
Colesterol o triglicéridos altos, son el reflejo del funcionamiento deficiente de distintas vías metabólicas. Usar hipolipemiantes recetados puede ser necesario para algunas personas: pero una solución permanente sería ideal. Esto amerita distintas intervenciones dirigidas a evitar las fuentes de carbohidratos y de grasas saturadas y a mejorar el metabolismo de las grasas, ambos tipos de…
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¿Porqué las verduras bajan el colesterol?
En casos de colesterol alto, los médicos recomiendan aumentar el consumo de verduras. Se están refiriendo en especial a las de hojas verde oscuro. ¿Qué tienen de bueno? ¿Porqué bajan el colesterol y reducen el riesgo cardiovascular? Las razones son: las verduras son una muy buena fuente de antioxidantes, compuestos que evitan que el colesterol se oxide (y…
