Más allá de cambiar los hábitos y la alimentación, un paso necesario para resolver la migraña es combatir la inflamación del paquete neurovascular que causa el dolor. Explora con los siguientes suplementos los cuales ayudarán a reducir la frecuencia de los ataques, el dolor y la inflamación. Melatonina Esta hormona del sueño se produce durante…

Existen alimentos disparan la migraña porque contienen histamina, tiramina y fenilalanina, que dilatan los vasos sanguíneos: Los aditivos Glutamato de sodio (MSG), Aspartame y Nitrato de sodio también disparan la migraña (se usan en los alimentos procesados). Evitar estos alimentos y aditivos ayuda mucho a reducir los ataques de migraña Pero no bastará con suspender…

Cuando hay migraña, este té ayuda a relajar la tensión muscular de manera natural, disminuyendo las náuseas sin riesgo de sufrir efectos secundarios. Receta de té de cúrcuma: Ingredientes: Preparación: Otra forma adicional de aumentar el consumo de cúrcuma es agregándola en sus recetas y batidos. Referencias: Bulboacă, A. E., Bolboacă, S. D., Stănescu, I. C.,…

Más allá de cambiar los hábitos y la alimentación, un paso necesario para resolver la migraña es combatir la inflamación del paquete neurovascular que causa el dolor. Explore con los siguientes suplementos los cuales ayudarán a reducir la frecuencia de los ataques, el dolor y la inflamación. Melatonina Esta hormona del sueño se produce durante…

Una vez que se entiende la diferencia entre la causa, que generalmente es una alergia a un alimento y el detonador (aquel alimento que dispara el síntoma) se puede resolver este molesto problema para siempre. Ayuda agregarle un par de suplementos, como los de Magnesio y Melatonina, pero en esencia, casi todos nuestros pacientes se…