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  • Los pescados “SACAS”: una potente receta para aumentar el Omega 3

    Los pescados “SACAS”: una potente receta para aumentar el Omega 3

    Los pescados que todos conocemos: Salmón, Anchoas, Caballa, Arenque y Sardinas son los  más seguros y saludables para comer. Les llamamos (SACAS) por su acrónimo. Son ricos en nutrientes, ricos en omega-3 y bajos en mercurio, sin mencionar su delicioso sabor y fácil preparación. Los peces de esta lista son todos peces pequeños, por supuesto, porque…