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La leche materna mejora las defensas de su bebé
La leche materna es el alimento natural que está mejor diseñado para satisfacer las necesidades de los bebés. Tiene todos los nutrientes necesarios, en las cantidades perfectas y es fácil de digerir. Más allá de los beneficios nutricionales, la leche materna ayuda a construir y fortalecer las defensas del bebé ya que contiene anticuerpos que pueden…
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Guía práctica de alimentación en embarazo
Para apoyar el embarazo no debemos ir muy lejos, principalmente mejorar el consumo de líquidos, fibra, alimentos ricos en hierro y mayor cantidad de algunas vitaminas y minerales, como el ácido fólico y el zinc.
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Manejo de la menopausia sin hormonas
Toma un multivitamínico y multimineral que contiene además varios extractos botánicos de plantas adaptógenas: vitaminas A, C, D, E, K, tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, vitamina B12 y ácido fólico, biotina, ácido pantoténico, el aminoácido colina, el compuesto hesperidin metil chalcona, los minerales calcio, zinc, selenio, cobre, manganeso, cromo, molibdeno, boro, vanadio y potasio, extractos de las raíces de dong quai (Angelica sinensis) y ñame salvaje (Dioscorea villosa) y luteína del marigold mexicano (Tagetes patula).
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Guía para entender el flujo vaginal
De seguro te has preguntado si el flujo vaginal que estás teniendo es normal o debes preocuparte. Muchos de los colores son normales pero, ¿significan algo?
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Infusiones de hierbas que funcionan en menopausia
Las infusiones de hierbas son preparaciones potentes de hierbas en agua. Son excelentes para extraer las propiedades medicinales de las hierbas secas.
