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Guía para evitar el cáncer
La toxicidad del mundo en que vivimos nos expone a tener cáncer… Además, algunos ya tenemos una predisposición genética. Si un miembro de su familia ha sufrido de cáncer, su riesgo es mayor que el de otras personas. Tome medidas para prevenirlo, ya que unos buenos hábitos ayudan a evitarlo: estamos hablando de aumentar la actividad…
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La cúrcuma ayuda a aumentar el volumen y la solubilidad de la bilis
Añadir cúrcuma a sus comidas, le ayudará a aumentar el volumen y la solubilidad de la bilis, previniendo la formación de cálculos. ¿Cómo recomendamos consumirla? Prepare un extracto de cúrcuma, hirviendo 3 cucharadas de cúrcuma en polvo en 3 tazas de agua por al menos 8 minutos. Conserve en frío en un frasco de vidrio. También…
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¿Qué cuidados debo tener con mi mascota sin vacunas?
Si tiene en casa una mascota que aún no está vacunada, es importante tomar medidas para protegerla contra enfermedades peligrosas. No es aconsejable mantener a una mascota sin vacunas, sin embargo, mientras llega el momento de suministrar las dosis indicadas para reforzar su salud, hay algunas cosas que puedes hacer para mantenerlo seguro. Los mayores…
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¿Qué podemos hacer para prevenir el cáncer?
El cáncer se desarrolla cuando se cumplen al menos 3 condiciones: Se genera un error en el ADN por una mutación y nace una célula anormal La célula se reproduce en un entorno ácido El sistema inmune, encargado de atacarla, la deja pasar En las 3 condiciones importa mucho el estilo de vida, especialmente la dieta…
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¿Qué tener en la Nevera y en la Despensa?
En frío o a temperatura ambiente, conviene tener preparadas siempre algunas delicias. Te resolverán de manera sencilla, saludable y deliciosa, las cenas, las meriendas y más comidas. Tenerlas a mano te dirá qué comer en esas ocasiones cuando llegas a casa y al cerrar la puerta te das cuenta que no has pensado qué vas…
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5R: el programa para reparar la digestión
Los problemas con el tracto gastrointestinal pueden causar más que dolores de estómago, colon o diarrea. Pueden ser la base de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y la diabetes tipo 1, problemas de la piel tales como el eczema y el acné rosácea y las enfermedades del corazón, entre otras. En Medicina Funcional usamos…
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Una dieta contra el dolor: anti inflamatoria
Reducir el consumo de alimentos que promueven la inflamación es la manera más fácil y perdurable de evitar dolores musculares y articulares. ¡Siga esta dieta Antiinflamatoria! Los efectos del cambio deberán ser evidentes en dos semanas, aunque es verdad que cada persona procesa los alimentos de una manera diferente, según su individualidad bioquímica. Puede ser…
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Blanco, puro y letal… llamó un gran estudio al azúcar
El azúcar en nuestro organismo se descompone en dos cadenas de azúcar simples; glucosa y fructosa. La glucosa: Se encuentra en todas las células vivas del planeta. Si no la obtenemos de la dieta, nuestros cuerpos la producen. La fructosa: Nuestro cuerpo no la produce en una cantidad significativa y no existe una necesidad fisiológica para…
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Qué es comer sano?
Cada nutricionista y cada médico tiene su propia versión de lo que es una dieta sana. Esta puede ser la mejor respuesta científica: “Come comida. No demasiado. Mayormente plantas”, Michael Pollan. Todas estas reglas intentan sutilmente hacerlo más consciente de lo que está comiendo Referencias: Aaron E. Carroll es profesor de pediatría de la Facultad…
