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Con estos nutrientes resuelves el exceso de estrógenos
Para reducir el exceso de estrógenos hace falta comer menos alimentos estrogénicos, mejorar la detoxificación en el hígado y también inhibir la enzima aromatasa y reducir la reabsorción de estrógenos metabolizados desde el intestino. La linaza molida consigue estos últimos dos efectos: los lignanos de la linaza interactúan con las bacterias intestinales y crean un inhibidor natural…
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Suplementación para regular las hormonas tiroideas
Una persona con una glándula tiroidea hipofuncionante puede necesitar varias intervenciones antes de resolver de manera definitiva ese hipotiroidismo. Pero vale la pena intentarlas todas, ya que existe una buena posibilidad de superar ese problema. Mejorar la fabricación de hormona tiroidea La intervención de nutrición que debes intentar pretende resolver una causa muy frecuente del hipotiroidismo: la deficiencia…
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Migraña y Complejo B
Las vitaminas B1, B6 y B12, (Tiamina, Piridoxina y Metilcobalamina) reducen el dolor de la migraña, en especial cuando se administran las tres en combinación. Este efecto se atribuye, entre otros mecanismos, a un aumento de la disponibilidad o de la efectividad de los neurotransmisores GABA, noradrenalina y serotonina, que inhiben la trasmisión del estímulo doloroso. Asegúrese de…
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Nutrientes que ayudan a reducir el dolor muscular
Potasio Sin potasio simplemente no puede haber una buena contracción muscular. Sodio y potasio intervienen en ella y cuando los niveles no son óptimos hace falta corregirlos. Tome potasio, en alimentos y suplementos. Vitamina D En muchos dolores musculares hay inflamación. La falta de vitamina D puede producir dolores musculares y reparar la deficiencia de vitamina D ayuda…
