MiSer - Recomendaciones saludables con evidencia científica
  • Problemas con un Alimento?

    “No puedo ni probarlo!” A diario vemos en el consultorio personas con problemas digestivos.  Es raro encontrar a alguien que no tenga su propia observación de cuáles alimentos le “sientan” bien y cuáles mal. Con el tiempo, hemos entendido que los alimentos producen distintas reacciones en cada persona: unas reacciones son alérgicas, otras simplemente intolerancia, otras…

  • Retira los siguientes alimentos alergénicos para aliviar la Migraña

    La migraña es un dolor de cabeza punzante e intenso que empieza repentinamente y puede estar acompañado con molestias visuales y gastrointestinales llevándote a permanecer aislado, apagar las luces e incluso, te puede llegar a incapacitar. Según el estudio de la Fundación de Migraña y la Sociedad Andaluza sobre las Enfermedades por Alimentos (SAEIA) indica que el 90% de las…

  • Dieta Sin Gluten / Sin Caseína

    Esta Dieta sirve para tratar pacientes con Enfermedad celíaca o su sospecha diagnóstica, Enfermedad celíaca no relacionada con el gluten, intolerancia a la lactosa y alergia a la caseína. El consumo de alimentos derivados de 3 cereales básicos, el trigo, la cebada y el centeno, y de la leche de la vaca, los llamados lácteos…

  • Una Dieta Precisa para cada Problema Digestivo

    Este es un texto para aquellas personas que sufren con su digestión, para quienes los consejos y los tratamientos médicos convencionales no les han servido decisivamente.  Esperamos que les ayude a escoger mejor una dieta precisa para su enfermedad diagnosticada. Si eres de esos lectores a quienes le molestan los detalles técnicos y las referencias…

  • Qué comer y qué evitar si sufres de colon irritable

    Alimentos en Colon Irritable Muchas personas sufren del Colon.  Alimentos que producen irritación, alimentos que generan alergias, falta de fibra, una flora desequilibrada o simplemente falta de agua pueden ser las primeras causas que hay que revisar e intentar corregir.  Las siguientes recomendaciones pueden ayudarte e evitar el Colon Irritable. Identifica y reduce el consumo…