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¿Qué podemos hacer para prevenir el cáncer?
El cáncer se desarrolla cuando se cumplen al menos 3 condiciones: Se genera un error en el ADN por una mutación y nace una célula anormal La célula se reproduce en un entorno ácido El sistema inmune, encargado de atacarla, la deja pasar En las 3 condiciones importa mucho el estilo de vida, especialmente la dieta…
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Blanco, puro y letal… llamó un gran estudio al azúcar
Para entender qué tiene de malo el azúcar, debes conocer de qué está hecha. El azúcar en nuestro organismo se descompone en dos cadenas de azúcar simples; glucosa y fructosa. La glucosa: Se encuentra en todas las células vivas del planeta. Si no la obtenemos de la dieta, nuestros cuerpos la producen. La fructosa: Nuestro cuerpo…
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Cómo disminuir la toxicidad y las exposiciones químicas nocivas en la actualidad
Muchos productos químicos del aire, o aplicados en la piel o ingeridos con la comida pueden ser absorbidos por el cuerpo y causan daño a las células y al organismo (1). Estos químicos pueden causar inflamación y aumentar la producción de radicales libres del cuerpo, lo que aumenta la probabilidad de desarrollar problemas de salud…
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¿Por qué comer alimentos orgánicos?
La adopción de un estilo de vida orgánica ayuda a mejorar la salud de organismos y ecosistemas (1). En general, sus partidarios consideran que cultivar y comer alimentos orgánicos es mejor para el medio ambiente. Cultivar alimentos orgánicamente evita, en lo posible, el uso de fertilizantes sintéticos, pesticidas, reguladores del crecimiento y aditivos para la…
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¿Que edulcorantes usar y por qué?
Hay evidencia de que el azúcar refinado contribuye a la caries, la obesidad, deficiencias de nutrientes, e hipoglucemia. El azúcar tiende a aumentar los niveles de colesterol total y disminuir los niveles de HDL y parece jugar un papel muy importante en el desarrollo de la diabetes. Adicionalmente, el azúcar refinado proporciona calorías vacías (calorías…
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¿Qué comer si tienes cáncer? Una práctica guía de alimentos
Cuando un paciente nos pregunta qué debe comer para evitar el cáncer, o cómo debe alimentarse si ya lo tiene, le respondemos con esta lista, elaborada inicialmente por el Dr Siebert. Contiene alimentos que hacen una de tres cosas, todas importantes para combatir el cáncer: Alcalinizar la sangre Promover las defensas Neutralizar los radicales oxidantes…
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Reducir la exposición a Toxinas: Un paso obligado para recuperar la salud
En resumen: Para reducir la exposición a las toxinas del entorno, debemos: Limpiar el aire y el agua que consumimos Elegir productos naturales para higiene y para el hogar Limpiar las habitaciones de substancias químicas Comer alimentos naturales Favorecer la digestión con fibra, enzimas y probióticos La Organización Mundial de la Salud ha advertido recientemente…
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Dieta Fito: Un Arco Iris de Color y Nutrientes
Si alguien me obligara a elegir una dieta sana, le diría que comience un mes con un arco iris de colores. Después de ver el resultado, podría cambiar a otras dietas. El objetivo de este documento es dar a conocer la química de las plantas, con las propiedades saludables de estos fitonutrientes. Es tal vez lo…
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La Toxicidad de los productos de Higiene y Cómo bajar la carga
Peligros de la Higiene Muy probablemente sabías que los productos de higiene que utilizas todos los días pueden contribuir a una gran carga de toxinas en tu cuerpo. Las cremas y los champús contienen ingredientes cancerígenos, la pasta de dientes fragmentos de plástico y fluor, el perfume un montón de alergenos, el desodorante aluminio, el jabón…
