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Aprende a eliminar los alimentos que provocan inflamación
Si sientes hinchazón y dolor en alguno de los 3 segmentos de tu abdomen, probablemente no sólo está irritado el colon sino inflamado, es decir, rodeado de pus y esto es a causa del estreñimiento. La forma más efectiva de eliminar el estreñimiento y la hinchazón del abdomen es seguir una dieta adecuada con alimentos…
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Elimina las toxinas para quemar la grasa excesiva
El mundo de hoy es mil veces más tóxico que el de nuestros abuelos. Las sustancias químicas nos rodean, desde el aire que respiramos hasta lo que nos aplicamos para oler o vernos bien. Productos aromatizados como: colonias, desodorantes, lociones, cremas, sales de baño, champúes, cosméticos, jabones, talcos y aceites, pueden contener hasta 5.000 sustancias…
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Dieta GAPS para Síndrome de Intestino y Psicología
Algunas personas reconocen el nexo entre sus problemas digestivos y conflictos personales o stress. Tienen lo que se llama síndrome de intestino y psicología. Pueden ser personas que sufren de colon irritable, Déficits de Atención, hiperactividad (ADHD), problemas de aprendizaje, autismo, dislexia, dispraxia, asma, niños que se orinan en la cama, candidiasis, lupus, fibromialgia u otras enfermedades. La…
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Dieta Anti-Cándida
Una persona con problemas digestivos, gases frecuentes, infecciones de hongos (manos, pies, o vaginal), una enfermedad auto-inmune, dificultades de concentración, ansiedad, depresión, cambios de humor, problemas con la piel (eczema, psoriasis, sarpullido), niebla cerebral o antojos fuertes de dulce y carbohidratos refinados debería considerar si tiene una población excesiva de hongos en el colon o si…
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Dieta para el Colon
Esta Dieta para el Colon es una Dieta Restaurativa, para aquellas personas con problemas graves gastrointestinales, o personas que se encuentran en recuperación de una cirugía o una enfermedad La guía básica de alimentos para esta dieta es así (1)(2): Proteína TODA carne sin procesar en pequeñas cantidades: en puré, bien cocidas, en caldos y…
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Qué comer y qué evitar si sufres de colon irritable
Alimentos en Colon Irritable Muchas personas sufren del Colon. Alimentos que producen irritación, alimentos que generan alergias, falta de fibra, una flora desequilibrada o simplemente falta de agua pueden ser las primeras causas que hay que revisar e intentar corregir. Las siguientes recomendaciones pueden ayudarte e evitar el Colon Irritable. Identifica y reduce el consumo…
