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¿Por qué los Diabéticos deben aumentar el consumo de grasas buenas y esenciales?
Sin importar cuál aceite decidas usar, la recomendación óptima es que sea de extracción en frío. Si un aceite vegetal no tiene color ni olor, lo más probable es que no sea saludable para ti, debido a que ha sido hidrogenado y transformado. Esta transformación hace del aceite un alimento altamente refinado y muy alto en ácidos grasos…
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La Diabetes se debe al estilo de vida – No a los genes
Contrariamente a lo que te puede asegurar tu médico, la diabetes es una enfermedad de desnutrición, que se debe en gran parte a tu estilo de vida, no a tus genes. La causa de tu diabetes es el azúcar; no sólo el que viene procesado y blanco, sino también los carbohidratos simples como la pasta, el arroz…
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Alimentos para bajar la tensión arterial
Muchas personas en el mundo viven con la presión alta. Es una verdadera enfermedad y una de las causas de muerte más frecuentes. Si usted tiene la presión alta y está tomando medicamentos, intente cambiar sus hábitos de alimentación y ejercicio. Verá cómo baja su tensión arterial al punto de no necesitar más los medicamentos. …
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Qué comer y qué evitar si sufres de colon irritable
Alimentos en Colon Irritable Muchas personas sufren del Colon. Alimentos que producen irritación, alimentos que generan alergias, falta de fibra, una flora desequilibrada o simplemente falta de agua pueden ser las primeras causas que hay que revisar e intentar corregir. Las siguientes recomendaciones pueden ayudarte e evitar el Colon Irritable. Identifica y reduce el consumo…
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Los alimentos que ayudan a mantener funcionando la Tiroides
Hoy parece que tenemos una verdadera epidemia de Hipotiroidismo. No pasa un día en cualquier consultorio sin que al menos dos personas mencionen problemas con su Tiroides. Las causas de esta verdadera epidemia parecen ser la toxicidad que afecta la producción de la hormona y el bajo funcionamiento del hígado, que afecta la activación de la…
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Todo produce cáncer… bueno, sólo 116 cosas
Las 116 cosas que te pueden dar cáncer – La Lista completa Sacudido por la noticia de que la carne procesada podría ser terriblemente mala para ti (1)? Bueno, limpiar la chimenea, el pescado salado y el fracking también aparecen en la lista. Ultimamente pareciera que todo da cáncer. Y no es para menos: con…
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6 estrategias para reducir el dolor crónico de espalda Lumbalgia
Cerca del 80% de la población adulta sufre dolor de espalda en algún momento de su vida y alrededor del 20% de los adultos trabajadores tienen dolor crónico en la parte baja de la espalda, el cual puede ubicarse a nivel de la columna lumbar o en tejidos paraespinales. Recordemos que nuestra espalda está compuesta…
