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La Toxicidad de los productos de Higiene y Cómo bajar la carga
Peligros de la Higiene Muy probablemente sabías que los productos de higiene que utilizas todos los días pueden contribuir a una gran carga de toxinas en tu cuerpo. Las cremas y los champús contienen ingredientes cancerígenos, la pasta de dientes fragmentos de plástico y fluor, el perfume un montón de alergenos, el desodorante aluminio, el jabón…
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¿Cómo reducir mi exposición a toxinas?
Sugerencias generales para disminuir la toxicidad y las exposiciones químicas nocivas Ciertos productos químicos del aire o aplicados a la piel pueden ser absorbidos por el cuerpo y pueden causar daño a las células y a los órganos. Pueden causar inflamación y aumentar la producción de radicales libres del cuerpo, lo que aumenta la probabilidad…
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Dirty Dozen & Clean Fifteen: los alimentos más contaminados y más limpios
Alimentos Limpios o Contaminados Al escoger tus alimentos es bueno saber cuales son los más contaminados y cuáles los más limpios (1). En lo posible compra los más contaminados en versión ecológica. Los pesticidas y herbicidas se utilizan en abundancia y no son saludables ni para el planeta, ni para los animales ni para los humanos. Su…
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Todo produce cáncer… bueno, sólo 116 cosas
Las 116 cosas que te pueden dar cáncer – La Lista completa Sacudido por la noticia de que la carne procesada podría ser terriblemente mala para ti (1)? Bueno, limpiar la chimenea, el pescado salado y el fracking también aparecen en la lista. Ultimamente pareciera que todo da cáncer. Y no es para menos: con…
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Reglas Simples para Comer Sano
Cada nutricionista y cada médico parece tener su propia versión de lo que es una dieta sana. Yo también llevaba años promoviendo una manera de comer hasta que me encontré con un artículo de otro médico que me hizo reflexionar. Las dietas, necesarias para mejorar una condición u otra, son necesarias, en su momento, pero…
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6 estrategias para reducir el dolor crónico de espalda Lumbalgia
Cerca del 80% de la población adulta sufre dolor de espalda en algún momento de su vida y alrededor del 20% de los adultos trabajadores tienen dolor crónico en la parte baja de la espalda, el cual puede ubicarse a nivel de la columna lumbar o en tejidos paraespinales. Recordemos que nuestra espalda está compuesta…
